www.69park5.com:精油按摩手法- 成人论谈

精油按摩手法

选了解对方有哪些病痛，如背痛，伤口，是否开过刀，是否正处在生理期或心情低迷，可选择适当精油来按摩，如顾客正感冒、发烧或患某种严重病症，应视情况待病愈后再施行。 ◆帮助顾客放松解劳　　多加抚摸，有助于创造安宁气氛，可选适当的精油香薰，并准备适当的自然音乐或医疗音乐。 ◆选择舒的场所，让顾客躺或趴要柔软舒适。 ◆精油按摩前后应注意事项　　（一）按摩前
（1）选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。
（2）不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。
（3）避免暴饮暴食，消化系统活动加速。妨碍放松。
（4）若你正感冒或者发烧，或是患有某种严重的病症，请暂时停止芳香疗法，待疾病严重期过去后，再接受芳香疗法，帮助你重整系统的平衡。
（二）按摩后
（1）疗程结束，请立即喝一杯温开水，平躺五分钟再起身。
（2）按摩事12小时内不要冲澡，以利肌肤吸收精油。
（3）按摩后当天，大量补充水分，以利代谢排毒。
（4） 12小时内，避免喝酒，以利排毒。
◆　　精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。
首先先介绍两种按摩的基本手法:
一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。选了解对方有哪些病痛，如背痛，伤口，是否开过刀，是否正处在生理期或心情低迷，可选择适当精油来按摩，如顾客正感冒、发烧或患某种严重病症，应视情况待病愈后再施行。 ◆帮助顾客放松解劳　　多加抚摸，有助于创造安宁气氛，可选适当的精油香薰，并准备适当的自然音乐或医疗音乐。 ◆选择舒的场所，让顾客躺或趴要柔软舒适。 ◆精油按摩前后应注意事项　　（一）按摩前
（1）选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。
（2）不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。
（3）避免暴饮暴食，消化系统活动加速。妨碍放松。
（4）若你正感冒或者发烧，或是患有某种严重的病症，请暂时停止芳香疗法，待疾病严重期过去后，再接受芳香疗法，帮助你重整系统的平衡。
（二）按摩后
（1）疗程结束，请立即喝一杯温开水，平躺五分钟再起身。
（2）按摩事12小时内不要冲澡，以利肌肤吸收精油。
（3）按摩后当天，大量补充水分，以利代谢排毒。
（4） 12小时内，避免喝酒，以利排毒。
◆　　精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。
首先先介绍两种按摩的基本手法:
一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。

网址1：https://www.69park5.com/htmlBlog/131578.html

网址2：/Blog.aspx?id=131578&

上一篇：相片什么时候才能审核通过

下一篇：单男一枚

增加

首页 >> 12网文转载>> 精油按摩手法

精油按摩手法

相关评论新窗口打开查看评论

首页 >> 12网文转载>> 精油按摩手法 发布者：lsbg520 >> 本人发布的更多文章

精油按摩手法

相关评论 新窗口打开查看评论

首页 >> 12网文转载>> 精油按摩手法

相关评论新窗口打开查看评论