生活中，很多女性在婚后生活中，总是羞于与丈夫做爱，就算是为了繁衍后代也会畏手畏脚的放不开。这在小编看来，显然是带有“有色眼镜”的缘故。其实，性学专家就曾指出，美好和谐的性生活是一种利多弊少的东西，不仅有益于人类的身心健康，甚至也可能有治疗一些小毛病的功能，以及一定的延年益寿的作用。那么，规律的性生活到底有哪些好处呢?

　　规律性生活的七大好处

　　1.可以减少压力

　　如果你有一个漫长的一天在工作,或者你只是感觉有点不知所措,那么性将帮助你放松和减少你的压力水平!性爱时我们的身体产生多巴胺,内啡肽和催产素一起帮助我们缓解压力,增加我们的自然幸福水平和提高欲望。

　　2.有助于你的免疫系统

　　性爱时,抗原免疫球蛋白被释放,被证明能对抗感冒甚至流感!你越频繁从事性抗原将被释放,你会更健康。

　　3.会降低你的血压

　　即使它只是一个简短的,某些形式的身体接触，但可以显着提高你的血压。

　　4.有助于心脏健康

　　性生活中，我们的身体燃烧,也提高了我们的心脏健康。

　　5.有助于缓解疼痛

　　如果你正在经历疼痛,疼痛或偏头痛性可能是一个更好的比药片形式的疼痛!

　　6.可以保证月经周期更有规律

　　如果你的时间有点不稳定,这可能是因为紧张的生活方式。如前所述,性可以减少压力,也会对月经周期有影响!

　　7.可以让你睡个好觉

　　喜欢运动、性增加你的心率导致放松。此外,众所周知,男性射精导致嗜睡可以使人在性爱之后非常困。

　　对于女士们羞于性爱的心理，小编还是能够理解的，毕竟这是我国上千年的传统思想导致的，可是，随着时代的发展，性生活已经成为我们生活中密不可分的一部分了，所以，试着去接受它吧!也许它并没有你想的那么恐怖!