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今晚又去了武馆，流了一身汗舒服，有喜欢武术格斗的吗。

觉得有运动是件非常好的事，不管床上还是床下运动，练了一年多武术，身体素质确实提升了很多，换一年前，我可能运动半小时就累趴了，现在连续两三小时练下来，浑身汗，但是精神还很好。很建议女的去学，武馆也有女性学，很棒，又可以防身。有喜欢的欢迎加我交流。汕头地区可以来亲身交流。教你几招实用的