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合阴阳，古文中详细说明的做爱技巧，很有参考价值

男女准备交合阴阳的方法，首先是握手，然后越过手腕外侧，沿着肘旁向上抚摩，抵达腋窝边，再攀上灶台似的肩梁，到达衣领所居之处，顺着抚摩嘴唇下面的承浆，环绕着圆圆的颈项抚摩，然后往下到达缺盆似的锁骨窝，经过饱含美酒琼浆的乳房，从渤海似的腹部上越过，登上恒山一样的横骨，就进入了奇妙的玄牝之门（指阴户），去驾御交筋，此时精神凝聚于上，就能长生久视，与天地并存。

交筋是玄牝之门内的交脉（指阴蒂），如果拨弄抚摩它，就能使全身出现快感，阵阵酥痒，心情愉快美好。即便为了积精而不愿施泻，也可以互相接吻拥抱，尽情于男女嬉戏之道。关于嬉戏之道，一是当女子热气上脸时，就徐徐交吻；二是当乳头坚挺，鼻上微汗时，就徐徐拥抱；三是当舌面轻滑时，就徐徐使身体聚合附着（吮吸舌唇）；四是当阴下两腿都被浸湿时，就徐徐操持驾御（操动）；五是当其如咽干口燥而不断吞唾液时，就徐徐摇撼，这就叫做五欲的征兆。

五欲的征兆都已具备，就可以开始交合，先在上面敲击而不要进入，以便引来神气。当其神气到来后，就深深进入并向上抽动，以抒发其内热，顺其形势，反复进行，不要让神气的运行停止，直至女子筋疲力尽。（挺刺而不深入，使精气皆至。精气到来，深刺而向上撬动，以发散热气，因而反复抽送，不要使精泄，而女子由于达到性的高潮而精气大为竭耗。）然后有节度实行十动，照十节的方式交合，同时兼顾十条。交合已近告终，精气通于阴部，再观察对交合时八种动作的反应，细听女子发出的五种叹息声，了解对“十已”（交构十个回合而不泻精）所作反应的特征。

〔本段指出男女行房时，当互相爱抚、互相嬉戏、亲吻、拥抱，多使彼此感情密切，

内心愉悦，这些都很合乎科学道理。但是，当女方“大竭”之后却还要

“执十动、接十节、杂十修”，继续坚持交合而不休止，这种做法对双方特别是对女方的身心健康很不利，它反映了一种纵欲享乐的观点，是毫不足取的。

〕

十动：

开始为十次，以后顺序为二十次，三十次，四十次，五十次，六十次，七十次，八十次，九十次，一百次，反复出入抽而不让精液外泄。一动不泄，就能耳目聪明；再动不泄，就能声音高扬；三动不泄，皮肤生辉；四动不泄，背脊坚挺；五动不泄，臀部方正；六动不泄，水道通畅；七动不泄，身体至坚至强；八动不泄，肌理润泽有光；九动不泄，通于神明；十动不泄，身体长存，永葆健康。这就是十动。

十势：一是交合姿势如老虎游泳，二是如蝉附着于树干，三是尺蠖式，四是如獐鹿角触，五是如飞蝗张翅，六是如猿猴凭靠，七是虾蟆式，八是如兔子迅跑，九是蜻蜓式，十是如鱼儿吞食。

十修：一是向上冲刺，二是向下冲刺，三是冲刺左面，四是冲刺右面，五是疾迅动作，六是放慢动作，七是动作节律稀缓，八是动作节律紧凑，九是浅浅进入，十是深深钻进。

八动：一是手指相接（双手抱人），二是挺直肘臂，三是伸直两脚，四是举脚侧弯，五是举脚上弯，六是两腿相交，七是身体平卧而上下耀动，八是全身振动。女子以手相接（双手抱人），是想腹部紧贴；挺直肘臂，是想向上摩擦和冲刺；伸直两脚，是感觉刺入的深度不够；举脚侧弯，是想要朝两旁摩擦，举脚上弯，是想要向下摩擦；两腿相交，是感觉冲刺过分；身体平卧而上下跃动，是想要浅浅刺入；全身震动，是要求男子交合持久。屏住呼吸的声音出现，是因为内心的渴求迫切；喘息声发出，是因为感受十分满意；频频发出笑声，是因为玉茎进入后遍体开始酥痒；吐气之声发出，只因为阴阳交合甚为深入；咬牙之声发出，身体震动，是要求男子交合持久。

入夜后，男子的精气强盛；清晨，女子的精气蓄积。以男子的精气滋养女子精气，前阴集聚的经脉一齐发动，皮肤气血全部振作起来，所以能够使闭塞的前阴阻截精气疏通流畅，从而输送到五脏六腑，使之充实而受益。

十已之征：

第一次交合中止后，清爽凉快的感觉就会出现；第二次中止后，有如同焚烤骨头的气味发出；第三次中止后，会觉得身上干燥；第四次中止后，身上就开始感觉滋润；第五次中止后，会闻到一种香味；第六次中止后，会感到润滑；第七次中止后，会感觉凝滞；第八次中止后，会感觉如同粘上了厚稠的油膏；第九次中止后，会有粘连的感觉；第十次中止后，就已精疲力竭。精疲力竭的状态有所缓解后，又会有清爽凉快之感再次出现，这就叫做大竭。大竭的特征是，鼻出汗，唇发白，手足颤抖，似乎臀部在席上坐不稳，这时应赶快起身离开，如果在阴茎疲痿后才退出，就会对身体造成损害。当这个时候，中极的气门张开，精神入聚葆藏，就能通于神明。

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